疑病症如何预防

　　对疑病症的医治多选用支撑性心理疗法。任何一种心理医治都能给予病人某种程度的精力支撑。如果医治者供给的支撑构成心理医治的主要内容，那么这种医治方法就称为支撑性心理疗法。专家说，患者在日常日子中还要留意做到“五不”：

　　1、查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理防备的重要准则。

　　2、乱求医：改动四处投医问病的习惯。只需的确有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　3、要太灵敏：杜绝常常自我留意、自我查看、自我暗示的不良日子习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分灵敏，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的进程，把细微的小病体验为大病、沉痾。感觉要恰如其分才干准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　4、要过分关注：只需不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

　　5、回绝诊治：对于偶然发现的的确存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能战胜的疑病症，必要时接受心理咨询。