长期失眠的危害表现是什么

 　　在现实生活中受到失眠困扰的人有很多，失眠是一种睡眠障碍，长期受到失眠困扰会给患者带来很多危害，而且失眠还是一种存在多种并发症的疾病，但是在现实生活中还有很多人对失眠的危害不是很清楚，了解长期失眠的危害表现才可以促使我们防治失眠，下面为大家详细介绍。

　　一、长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　二、长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　三、长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。

　　四、长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛等。

　　不少人得了失眠之后却容易忽视治疗，当病情发展比较严重的时候就容易给患者的造成巨大的痛苦，为了大家的安全着想，大家应当清楚认清失眠的危害，在生活中一旦患上失眠就应积极治疗。