失眠症可以这样自我调理

　　介绍一个病人的案例：小张今年23岁，刚进一家大企业上班。经常失眠，所以就来咨询一下有什么方法可以自我调理!

　　失眠症可以这样自我调理

　　现在之前的身体条件非常好，之前出来都不会失眠的，因为前阵子换了工作，去了一家大企业上班，所以里面的竞争力非常大，使小张的压力大大飙升。这年头赚点钱真不容易，都拼到影响身体了。明天晚上下班回家，也是要多考虑工作上的事情，所以昨天脑子都没有放松过，从起床一直转到晚上。有因为这样，一直都停不下来，时间躺再床上闭着眼睛脑子还是不停转。真苦，至少两钟头才可以睡着!

　　失眠是的什么样的感觉呢，当你失眠的时候，你的心里会特别特别的烦躁，恨不得马上睡着。但是在这个过程能力的入睡，切一次一次的醒俩。没错都要无奈的对待。失眠是特别痛苦的事情!

　　给小张提了两个意义：小张怕自己的失眠会不会出现什么症状。1失眠症的治疗!2.失眠症的调养!后来小张学习到了失眠症可以这样自我调理。