神经官能症你知多少

 　　面对迅速发展的社会经济，越来越多的人不胜社会压力，身体呈现了各种各样的问题，其中神经官能症就较为常见。神经官能症又称神经症或精神神经症，是一组精神阻碍的总称，包含神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式阻碍等等，患者深感苦楚且阻碍心思功用或社会功用，但没有任何可证实的器质性病理基础，病程大多继续拖延或呈发生性。下面我们就深入地了解一下神经官能症吧!

　　神经官能症原因

　　神经官能症病因

　　1、生理要素：患者月经、妊娠、分娩、哺乳等特有的生理活动，常常简单引起一些心思心境变化，例如对月经来潮时出血量过多或过少的不安，妊娠分娩时对胎儿安危的过火担忧等等，这些心思问题的存在，又得不到医师的及时引导纠正，则会导致种种心-身反响，引发身心疾病。

　　2、不断地受到刺激：强迫性神经官能症的产生是因为影响反响呈现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统振奋和抑制失调，从而导致异常习气的构成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和举动拘泥于固定的行为学习模式。长期处在负面的生活世界，容易对人体造成严重的精神刺激，如家庭不和睦、亲人突然离世等。

　　如何预防神经官能症

　　怎么预防神经官能症

　　1、保持积极向上的心境

　　心境开畅可以延年益寿，沉重的心思负担和烦恼苦闷的心境，会危害健康，导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关，一夜愁白了头发，可以说是很典型的例子。严重的事件是如此，日常细小的生活小事也是一样。例如一个刚退休下来的人，假如生活组织不当，心境郁闷、精神无所寄托，整天茫茫然，势必岁月难熬抑郁症就很可能发生;相反可以妥善组织、旷达开畅，必定会使身健体康、延年益寿。

　　2、饮食控制

　　饮食是神经官能症的重要因素，可以适当的改变饮食习惯，增加富含蛋白质、维生素、矿物质和植物性食物的摄入，减少富含脂肪和糖分的食物。

　　3、正确处理好人际关系

　　不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重要诱因，而杰出、和蔼、合作的人际关系，会使人取得安慰，感到心思安定，使有病的躯体增强恢复的信心和抗病力，起到药物所不能起的效果，处于杰出的气氛境界中，心身愉快、欢乐、融洽，保持最佳的心思健康状态。

　　神经官能症是目前门诊中常见的疾病，该病并无明显器质性症状，但严重阻碍了患者的心思功用或社会功用。在平常要多做好防备作业，健康的睡觉、规则的饮食、定期运动等都能很好的防止神经症的发生。假如发觉异常，应及时到医院做查看，做到早发现早医治。